Sentir rabia hacia los padres puede resultar profundamente incómodo. En terapia y en nuestros talleres de constelaciones vemos con mucha frecuencia cómo esta experiencia suele generar un conflicto int...

En algunas familias no hay un abandono por parte de los padres, pero hay casos en que el padre, la madre o ambos, no pueden hacerse cargo de sus propias necesidades emocionales o instrumentales, o no ...

Hay personas que cuando ven a alguien llorar la consuelan con un "venga, ya está, ya pasó", otras que le sueltan un "no llores", algunas que recurren al humor a algún chascarrillo para distraerlas del...

Hay decisiones que, en teoría, tienes clarísimas. Sabes que una relación ya no te sostiene, que ese trabajo te queda pequeño, que esa forma de vivir te está apagando. Una parte de ti desea el cambio, ...

No nacemos siendo "la fuerte", "el responsable", "la niña buena", "la que cuida de todos" ni ningún otro personaje. Tampoco lo hacemos como un yo fijo determinado con un destino específico, sino que l...

¿Cuántas veces nos encontramos repitiendo la misma historia, una y otra vez, aun sabiendo de dónde viene? Tal vez sepamos que ese miedo tiene sus raíces en la infancia, que esa dificultad con la relac...

Hay niñas y niños que, con 10 años, se sientan en la cama de su madre a consolarla después de una discusión. Hay niños y niñas que revisan la nevera, calculan si llegará la comida, organizan mochilas ...

Hay una cierta tendencia a pensar que tanto el embarazo como el nacimiento de un niño es algo luminoso y feliz, pero para muchas personas esta etapa está rodeada de miedo, soledad, intervenciones médi...

En el ámbito del crecimiento personal y la terapia, es frecuente la confusión entre la bondad y ciertos patrones de sobreadaptación. Muchas personas han aprendido a asociar “ser buena persona” con evi...

Existe una idea que está muy instalada, especialmente en ciertos ámbitos. Estoy hablando de la frase de “si quieres puedes”, una frase muy motivadora y propia de Mr. Wonderful que, con frecuencia, sim...

A medida que los padres envejecen o enferman, podemos encontrarnos ante una situación potencialmente desafiante: convertirnos en quienes cuidan. Desde fuera, suele entenderse como algo natural, inclus...

En muchos enfoques o discursos de desarrollo personal se repite la idea de que, si no perdonas a tus padres, no puedes sanar. Para mucha gente, esto se vive como una exigencia moral más que como una p...