El sentido de pertenencia es una necesidad humana fundamental desde tiempo inmemorial. Abraham Maslow lo recoge en su pirámide de las necesidades humanas. Según Maslow, una vez satisfechas las necesid...

En nuestra relación de pareja, a veces, se generan tensiones, roces y malestar que no siempre conseguimos solucionar por nosotros mismos. Surge entonces la idea de ir a terapia como un paso necesario ...

El otro día leía un artículo de Rachel Yehuda y Amy Lerner publicado en 2018 donde se hablaba de los posibles mecanismos epigenéticos de transmisión del trauma. El artículo me pareció interesantísimo ...

A medida que vamos experimentando situaciones difíciles, desde nuestra más temprana infancia, se va produciendo una fragmentación de nuestra personalidad. Esta fragmentación de la personalidad nos ayu...

Cuando hablamos de procrastinación, muchas veces lo hacemos desde una mirada un tanto reduccionista: "soy un desastre", "me falta fuerza de voluntad", "debería organizarme mejor". Pero ¿y si te dijera...

Sentirse solo en pareja es una experiencia más común de lo que imaginamos, y a la vez, una de las más desconcertantes, dolorosas y difíciles de nombrar. No es la ausencia del otro lo que duele, sino l...

Las Constelaciones Familiares son una herramienta que permite traer al consciente lo que está en el inconsciente y, como tal, puede ser una herramienta muy poderosa para mejorar nuestras relaciones de...

 La mayoría de nosotros, o incluso todos, hemos experimentado en algún momento de nuestra vida algún tipo de experiencia difícil o dolorosa que puede haber dejado en nosotros una huella emocional o de...

Una de las figuras que más influye en nuestras vidas es, indudablemente, la figura de la madre. Y con ella, todo el linaje femenino de nuestra rama materna: abuelas, bisabuelas y mujeres anteriores de...

En ciertos enfoques terapéuticos tradicionales, se ha priorizado el trabajo mental y cognitivo como principal vía de acceso al bienestar y al autoconocimiento durante mucho tiempo. Sin embargo, las in...

En el trabajo con Constelaciones Familiares contemplamos 3 principios fundamentales que, de alguna manera, regulan las relaciones saludables (familiar y de todo tipo). Estos principios son: el princip...

El apego es el vínculo emocional profundo que se desarrolla entre el niño y sus cuidadores primarios (habitualmente los padres) en los primeros años de vida. Este vínculo no es solo afectivo, sino que...