Llamamos autosabotaje a esos movimientos en los que, aparentemente, hacemos lo contrario de lo que conscientemente queremos. Es ese conjunto de gestos, decisiones y pensamientos —muchos de ellos muy r...

Hay una idea que circula con frecuencia en el mundo del crecimiento y el desarrollo personal: que llevamos el trauma de nuestros abuelos en el ADN, en la sangre, casi como una condena hereditaria, una...

Desde fuera, ser la que siempre está disponible o sosteniendo puede parecer una virtud cargada de amor, empatía, responsabilidad o incluso responsabilidad en el caso de determinadas profesiones. Pero ...

Muchas personas llegan a nuestras sesiones o talleres con una sensación difícil de explicar: no hay una crisis evidente, no hay una pérdida reciente, no hay un “motivo claro” para estar mal. La vida, ...

Dar, dar, dar y dar es una de las estrategias relacionales y una de las formas de pertenecer más comunes y, al mismo tiempo, más invisibles. Es algo que opera a nivel inconsciente.

Es como si hubiera...

Poner límites y mantenerlos es algo que muchas personas viven con auténtica dificultad. No se trata de una cuestión relacionada con la falta de carácter o de falta de voluntad, sino que muchas veces e...

La prisa, cuando es un acto reiterado, estructural y no reparado, puede ser una de las formas más normalizadas de violencia relacional suave que encontramos cuando hablamos de vínculos: la prisa por q...

Algo que con cierta frecuencia aparece en una sesión de terapia es la creencia de que, por el hecho de haber comprendido lo que nos sucede, ya sea su origen o el porqué de ello, ya hemos “sanado” esa ...

Con frecuencia, la soledad suele entenderse como una falta de compañía, de vínculos o de relaciones. Sin embargo, la experiencia humana muestra algo más complejo: hay personas que pasan tiempo a solas...

En ocasiones, en el ámbito de las constelaciones familiares e incluso de la terapia, observamos con cierta frecuencia la aparición de dogmas o afirmaciones rígidas que se dan por ciertas sin ningún ti...

Cuando en un proceso o en una sesión de carácter terapéutico, ya sea terapia, constelaciones o cualquier otro tipo de intervención, aparece la prisa, esta se interpone entre terapeuta y cliente y de m...

Si hay algo que tengo claro es que, en muchos casos, los hijos no solo heredan el color de los ojos o los gestos de sus padres, sino que también pueden heredar sus silencios, sus miedos y patrones emo...