Terapia Online

Procesos de terapia para adultos

Vivir y relacionarse con otros requiere de mecanismos de adaptación que, en ocasiones, nos lleva a renunciar a partes importantes de nosotros o bien a instaurar creencias limitantes o adquirir formas de funcionar o relacionarnos que nos provocan dolor y sufrimiento de manera reiterada. Puede tratarse de una tristeza que perdura, un perfeccionismo agotador, cierta incapacidad para sentir o conectar con los demás, inflexibidad, una fuerte autocritica, sentimiento de soledad, etc...

La gran mayoría de las veces estos mecanismos que nos generan sufrimiento funcionan casi en automático y su razón de ser reside y existir reside en episodios del pasado que pueden incluso haber sido olvidados pero que, sin duda, marcaron nuestra forma de entender el mundo, de percibir a los otros y de percibirnos a nosotros mismos.

 Mientras el dolor vivido no se haya digerido en el cuerpo y con sus emociones, este aprovechará el más mínimo resquicio en nuestras vidas para salir a la superficie y volver a recordárnoslo