Cuando vivimos con un patrón de perfeccionismo, es frecuente que acabemos imponiendo expectativas poco realistas y rígidas tanto sobre nosotros como sobre otras personas,...

Algunas personas tienen un cierto miedo y respeto a acudir a un taller de Constelaciones Familiares, porque es posible que hayan hablado con alguien que tuvo una experiencia...

Los patrones disfuncionales son comportamientos, pensamientos, emociones, creencias o dinámicas interpersonales repetitivas que nos resultan perjudiciales o limitantes y que afectan a...

Para entender mejor cómo las narrativas e historias familiares pueden transmitir el trauma transgeneracional compartimos el siguiente ejemplo, basado en situaciones reales comunes en...

La indefensión aprendida es un concepto psicológico que describe una condición en la cual una persona se siente incapaz de cambiar su situación, independientemente de su...

El trauma complejo es una exposición crónica, repetida y prolongada en el tiempo a un evento traumático. Es habitual que se dé en vínculos relacionales ...

El otro día, trabajando un tema en terapia, surgió una pregunta para la cual, inicialmente, solo tenía una respuesta binaria: A/B, sí/no, bueno/malo. Tras esa...

El trauma es una experiencia, yo diría que universal y profundamente arraigada a nuestra condición humana. No se limita a afectar a los que han sobrevivido a guerras, atentados o...

La ventana de tolerancia se refiere al rango de intensidad emocional y de activación fisiológica dentro del cual podemos funcionar y procesar nuestras experiencias y emociones de una...

Un evento traumático pueden dejar una profunda huella en nuestro cerebro y cuerpo, desencadenando una serie de respuestas fisiológicas y neurológicas realmente complejas. Los...

El estrés post-traumático, conocido también como trastorno de estrés postraumático (TEPT), es una condición que puedes desarrollar después de...

La manera en que manejamos nuestros traumas pasados influye significativamente en cómo nos comunicamos con nuestras parejas. Este vínculo es a menudo inadvertido, pero...