Cómo pueden ayudarme las Constelaciones Familiares

Las Constelaciones Familiares son unas intervenciones puntuales de carácter terapéutico que busca desentrañar las dinámicas inconscientes que nos afectan en nuestro día a día y que pueden manifestarse como problemas emocionales, conflictos interpersonales, patrones de comportamiento disfuncionales e incluso enfermedades físicas. Estas dinámicas inconscientes suelen tener su origen en traumas familiares no resueltos, aunque en muchas ocasiones, cuando trabajamos a nivel intrapsíquico, encuentra su origen en un trauma o una herida que ha incidido en nosotros directamente.

Las Constelaciones Familiares pueden ayudarnos y arrojar luz sobre nuestras dificultades de la siguiente manera:

• Aportándonos una mayor comprensión de esas dinámicas familiares que nos afectan. Al observar una constelación, puedes ver cómo ciertos eventos, decisiones o traumas del pasado influyen en el presente y como, ciertos patrones repetitivos o respuestas emocionales tienen origen en ello. Comprender el origen y trabajarlo fenomenológicamente en una constelación puede ayudar a integrar el trauma en algunos casos y, sobre todo, a adquirir un nuevo punto de vista que nos permite tomar mayor responsabilidad sobre nuestra vida.
• Las Constelaciones Familiares también pueden ayudarnos a liberar cargas emocionales. Muchas veces, los miembros de una familia cargan inconscientemente con las emociones, culpas o responsabilidades de otros miembros, incluso de generaciones anteriores. Las constelaciones familiares permiten identificar y liberar estas cargas, lo que puede traer una sensación de alivio y libertad emocional.
• Otro de los beneficios de las Constelaciones Familiares es que nos puede ayudar en la resolución de conflictos interpersonales. Esta herramienta permite desentrañar las dinámicas ocultas en la relación, lo que pueden facilitar la resolución de conflictos con otras personas. Además, una Constelación te permite comprender el papel y la perspectiva de cada miembro, lo que peude generar en nuevas formas de interacción y relación más empáticas y armoniosas.
• Las Constelaciones Familiares pueden ayudar a sanar la huella que el trauma transgeneracional deja en nuestra vida. Los traumas no resueltos pueden transmitirse de generación en generación. Las constelaciones nos ayudan a identificar estos traumas y a integrarlos bien en la misma constelación o a posteriori en terapia, lo que puede romper ciclos de sufrimiento y promover nuestro propio bienestar y el de las generaciones futuras.
• Las Constelaciones Familiares fortalecen el sentimiento de pertenencia. Uno de los principios fundamentales de las constelaciones familiares es que todos los miembros de una familia tienen un lugar y una importancia. Reconocer y honrar a cada miembro puede fortalecer el sentido de pertenencia y la cohesión familiar, lo que contribuye a una mayor estabilidad emocional y relacional.
• Al liberar cargas y resolver conflictos, las personas suelen experimentar una mejora en su autoestima y autoconfianza. Entender tu lugar y tu valor dentro del sistema familiar puede reforzar tu identidad y tu seguridad personal.
• Las constelaciones familiares ayudan a clarificar los roles y las expectativas dentro de la familia. Esto puede ser especialmente útil en situaciones de confusión o conflicto, ya que permite a cada miembro comprender mejor su función y la de los demás, promoviendo una mayor comprensión y cooperación.
• Participar en constelaciones familiares, ya sea como representante o como observador, fomenta la empatía y la compasión. Ver y sentir las experiencias de otros miembros de la familia desde una perspectiva diferente puede abrir el corazón y aumentar la comprensión mutua.
• Finalmente, las constelaciones familiares pueden ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal y espiritual. Al conectar con las raíces y la historia familiar, puedes encontrar un mayor sentido de propósito y significado en tu vida, además de fomentar una mayor conexión con lo trascendental y lo espiritual.

Si quieres conocer más sobre las Constelaciones Familiares y sobre todo experimentar de manera vivencial esta maravillosa y transformadora herramienta, te invitamos a que conozcas nuestros talleres de Constelaciones. Nos encantará compartirlos contigo.

Con amor siempre,

Coque y Lua | Lua y Coque