Qué me han enseñado las Constelaciones Familiares

constelaciones familiares crecimiento personal sistémico Feb 10, 2020

Las Constelaciones Familiares es una de las intervenciones de carácter terapéutico que más han influido en mi vida y más me han aportado como persona.  Para mí no sólo han sido una herramienta terapéutica, sino que me han proporcionado un manual de instrucciones para vivir mejor la vida y las relaciones.


Comparto con vosotros algunos de los aprendizajes que me he llevado gracias a las Constelaciones Familiares:

  1. Todos tenemos un padre y una madre. Aunque no los conozcamos, no nos caigan bien o renegemos de ellos tenemos unos padres (biológicos) que nos han dado la vida y heredamos de ellos, también, ciertas huellas de su historia  (la epigenética así lo demuestra).
  2. No hay nada más doloroso que la exclusión y el sentimiento de no pertenencia.
  3. Lo excluido genera enredo y hacerlo visible lo desenreda (los problemas sólo quieren ser vistos)
  4. Genéticamente somos 50% papá y 50% mamá y en la medida en que aceptemos y acojamos a nuestros padres (y a su historia) tal como fue nos aceptaremos a nosotros mismos. Para mi este punto fue fundamental pues sólo cuando fui capaz de sentirme en paz con ellos y la historia que decidieron vivir, empecé a sentirme bien conmigo misma.
  5. Cuando en un sistema familiar se altera el orden, se producen tensiones. Por ejemplo: Si una hija le hace de madre a su madre la relación no será buena y además ni la hija ni la madre estarán asumiendo su propio destino.
  6. La relación nuestra con nuestros padres es una relación desigual. Ellos te dan la vida, lo más importante, y por mucho que tú hagas no vas a poder devolverles en una misma medida.
  7. Hacerle de padre o madre a tu pareja termina deteriorando la relación.
  8. La relación de pareja es una relación entre iguales y tiene que haber un equilibrio entre el dar y el recibir.
  9. La arrogancia mata las relaciones y te mata a ti como persona
  10. En una relación, si al recibir algo bueno devuelves un poquito más la relación y el amor crece
  11. En una relación, si recibes algo malo, también tienes que hacer algo para restablecer el equilibrio. Así quien te ha hecho algo malo siente que ha pagado su culpa y la tensión se calma. Yo opto por la Comunicación No Violenta y la compensación
  12. Para tener dinero tienes que amar el dinero. El dinero es energía y se tiene que mover.
  13. Querer o aceptar/acoger a alguien es quererle a él o a ella y a su historia
  14. En ocasiones, “enfermamos” y “morimos” por amor ciego 
  15. Lo que detestas también forma parte de ti
  16. Los síntomas y algunas partes de nosotros que no nos gustan, pueden estar protegiéndonos de algo.
  17. Determinadas situaciones pueden llevarnos al límite
  18. Todos llevamos un poquito de todos
  19. Excluir una emoción no es opcional… tiene que expresarse
  20. La vida nos da todo. Llega un momento en el que tienes que empezar a devolver a la vida de alguna manera.

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