El blog de Hookipa

Volviendo al origen

Qu茅 ocurre en nuestro cerebro cuando nos enfrentamos a un proceso de cambio

Una de las principales caracter铆sticas de cualquier proceso que implique un cambio es que, en mayor o menor medida, nos enfrentamos a lo impredecible, a lo desconocido. La respuesta del cerebro ante e...

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C贸mo construir y desarrollar resiliencia

La resiliencia, este t茅rmino que quiz谩s hayas escuchado, se refiere a nuestra habilidad para recuperarnos y crecer frente a las adversidades. Pero, 驴alguna vez te has preguntado c贸mo se construye real...

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Ir a terapia no implica dejar de tener d铆as malos

La terapia es una herramienta poderosa para el crecimiento personal, pero no elimina por completo los d铆as dif铆ciles, que son una parte normal y natural de la experiencia humana. En cambio, la terapia...

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驴De d贸nde nace nuestra autoestima?

La autoestima es un aspecto crucial y fundamental de nuestro bienestar psicol贸gico y emocional como personas. En la autoestima se refleja c贸mo una persona se ve a s铆 misma y c贸mo se siente acerca de s...

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