Cómo trabajamos en nuestros talleres de Constelaciones
En nuestro enfoque de trabajo con Constelaciones, hemos incorporado una doble perspectiva que amplía y profundiza en el proceso de crecimiento y sanación.
Por un lado, integramos la mirada tradicional de las Constelaciones Familiares, que nos permite identificar y honrar el origen de los asuntos que abordamos, muchas veces enraizados en el ámbito transgeneracional. Esta mirada nos ofrece una comprensión profunda de cómo las historias familiares y los traumas generacionales influyen en nuestra vida actual.
Por otro lado, sumamos el enfoque de reprocesamiento e integración del trauma, un proceso esencial que promueve la integración de nuestras experiencias vitales y que nos capacita para mirar y honrar nuestra propia vida y reconocer con compasión nuestra historia de supervivencia.
Así, trabajamos en tres niveles fundamentales:
- Transgeneracional, donde reconocemos y honramos las dinámicas familiares que han sido transmitidas a lo largo de generaciones. A través de esta comprensión, podemos identificar patrones heredados que están influyendo en nuestra vida actual. Esto nos permite conectarnos con nuestras raíces y con nosotros de una manera más consciente y amorosa.
- Inter-relacional, donde profundizamos en nuestras relaciones con los demás, explorando cómo interactuamos y nos vinculamos con quienes nos rodean para promover el desarrollo de vínculos más auténticos y enriquecedores y mejorar la calidad de nuestras conexiones interpersonales.
- Intrapsíquico, donde trabajamos en la integración de aquellas partes de nuestra personalidad que surgieron como mecanismos de supervivencia ante situaciones en las que nuestras estrategias de afrontamiento fueron superadas. Este proceso nos permite reconectar con esas partes y lograr una mayor coherencia interna, favoreciendo un equilibrio emocional que nos guía hacia una vida más plena y auténtica.
Nuestro enfoque integral no solo aborda aspectos profundos de nuestra existencia de forma puntual, sino que también impulsa un desarrollo personal significativo y extrapolable a nuestra vida cotidiana a través de la adquisición de herramientas que nos permiten vivir de forma más plena, consciente y en contacto con nuestro verdadero ser.
Somos el resultado de nuestra historia y de generaciones de ancestros, cuyas vidas, elecciones y destinos han dejado huellas en nuestra propia vida. Aunque no siempre somos conscientes de ello, muchos de los desafíos, conflictos, automatismos y bloqueos que enfrentamos en nuestra vida cotidiana tienen sus raíces en nuestra propia historia y en historias y traumas familiares antiguos; cuestiones que en muchos casos aún no han sido reconocidos o resueltos ya que residen y dominan nuestra vida desde el ámbito de lo inconsciente.
Qué son las Constelaciones
Las constelaciones familiares, sistémicas e intrapsíquicas son unas poderosas herramientas que nos permiten traer al consciente lo que está en el inconsciente; así como un vehículo para integrar y metabolizar episodios traumáticos de nuestra historia y la historia de nuestros ancestros que no han sido procesados.
Cuando lo inconsciente se vuelve consciente, se genera una posibilidad de cambio y una orientación hacia soluciones basada en la toma de responsabilidad personal que, además, nos permite recuperar aquella parte de nuestra atención y de nuestro poder personal que había quedado atrapada en ese fragmento de la historia, hasta entonces, no digerida.
Una de las cosas que más frustración nos genera en momentos en los que ansiamos un cambio, son esas situaciones, reacciones o experiencias que vivimos recurrentemente como limitantes y sobre las que no logramos encontrar una explicación racional ni lógica a su presencia en nuestra vida.
¿Te suena haber dicho alguna vez un "no entiendo por qué siempre reacciono así", "siempre me pasa lo mismo con las parejas", "no sé por qué tengo este miedo irracional", "no sé por qué estoy bloqueada con este tema", "no entiendo por qué tenemos tan mala relación", "no consigo avanzar"….?
La mayoría de las veces, lo que sucede es que hay algo a nivel inconsciente que nos está impidiendo afrontar el cambio.
A veces se trata de una lealtad oculta, otras de una creencia transparente, un permiso que no somos capaces de darnos, una identificación con alguien, etc.
El inconsciente te domina y, de alguna manera, condiciona e influye en la forma en la que respondes a determinadas circunstancias o asuntos. Una mala relación con alguien a quien quieres y que no sabes cómo dar la vuelta, un patrón que se repite siempre, una sensación de escasez, de no llegar a tu mayor potencial, etc.
Una de las cosas más maravillosas de las constelaciones y del trabajo sistémico es que te proporcionan herramientas a través de las cuales podemos acceder a ese inconsciente, para arrojar luz sobre esas dinámicas y situaciones que están generando esa frustración y bloqueo.
Cuando lo inconsciente se vuelve consciente, este deja de dominarnos. Vemos cosas que antes no veíamos y se produce un cambio de perspectiva que nos permite experimentar la vida y esa situación de otra manera. Entonces podemos empezar a tomar responsabilidad sobre ello y gestionarlo de una manera más amorosa y sana.
Preguntas frecuentes sobre las Constelaciones Familiares
Compartimos algunas preguntas y respuestas relacionadas con las Constelaciones Familiares, que quizás te puedan interesar.
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
¿Cómo pueden ayudarme en mi situación específica?
¿Puedo asistir a un taller de Constelaciones solo para conocer las Constelaciones?
¿Cómo se lleva a cabo una constelación familiar?
¿Tiene que participar mi familia en una constelación familiar?
¿Qué tipo de problemas o temas puedo abordar con una constelación familiar?
¿Es necesario algún tipo de formación o preparación previa antes de hacer una Constelación Familiar?
¿Son las Constelaciones Familiares una terapia a corto plazo o a largo plazo?
¿Qué sucede después de una Constelación Familiar?
¿Hay evidencia científica que respalde la eficacia de las Constelaciones Familiares?
¿Cómo puedo asistir a un taller de Constelaciones?
Calendario de talleres de Constelaciones en Madrid 2024
- 3 de febrero
- 2 de marzo
- 20 de abril
- 22 de junio
- 23 de junio
- 7 de septiembre
- 8 de septiembre
- 5 de octubre
- 6 de octubre
- 30 de noviembre
- 1 de diciembre
Cuando hacemos visible aquello que permanecía invisible a nuestros ojos, podemos reescribir nuestra historia desde un nuevo punto de vista integrando nuestras heridas y convirtiéndolas en aprendizajes
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Coque Pons
Formada en Constelaciones familiares por Svagito Liebermeister y en la formación avanzada para terapeutas de Constelaciones Sistémicas por ECOS Peter Bourquin y Carmen Cortés. Coque es además experta en intervenciones sistémicas en organizaciones por el Instituto Bert Hellinger de Holanda y Tlentum.
Coque es además terapeuta integrativa sensible al trauma, facilitadora sistémica y transpersonal formada en Brainspotting, Coach ICF por el Centro de Estudios del Coaching y posgrado en Coaching Ejecutivo, Equipos y PNL por Aflora Consulting y la Universidad de Alcalá, Formada en Coaching Sistémico por el Centro de Estudios del Coaching, Experta en Mindfulness y Resilencia al Stress en el Trabajo por BerkeleyX, Practitioner de PNL, Maestra de Reiki y Master y Wizard en las técnicas de exploración de la conciencia Avatar®.
