Perfeccionismo y autoexigencia

Si sientes que nunca es suficiente o tienes una voz interna con la que continuamente te cuestionas y criticas duramente; en este curso online encontrarás una vía para para explorar, trabajar e integrar los orígenes de estos patrones que hoy vivimos como extenuantes y disfuncionales

 Fechas de los directos: 

📅 Martes 21 y 28 de octubre de 2025
🕗 De 20:00 a 22:00 (hora CET)

Objetivos del curso

  • Adquirir una mayor conciencia sobre cómo estos patrones afectan nuestras vidas y emociones; así como para identificar en nuestra vida actual cuáles son los gatillos o detonantes que hacen que incurramos en estos comportamientos.
  • Trabajar para identificar y transformar creencias limitantes para fomentar una narrativa personal más positiva y empoderada.
  • Desarrollar una mirada amorosa hacia nuestra historia y nuestras estrategias de supervivencia que se manifiestan a través de estos patrones y conductas.
  • Fomentar una relación más sana con nosotros mismos reconociendo el origen de estos patrones, facilitando la autocompasión y validando emociones y comportamientos.
  • Promover el deseo de crecer desde un lugar de empatía y deseo de bienestar, en vez de desde la culpa, la autoexigencia o el “hay algo malo en mí”.
  • Explorar cómo el trauma no procesado origina patrones de perfeccionismo y autoexigencia.
  • Trabajar para la integración de aquellos episodios de nuestra historia que no han sido metabolizados y que mantienen activas estas respuestas automáticas.

TENDRÁS ACCESO A LA GRABACIÓN DE ESTE CURSO DURANTE 90 DÍAS.

Más información sobre el curso aquí 

80€ IVA incl.

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